هیچ راه فراری از پیری وجود ندارد. هم چنین نباید از پیر شدن احساس فشار کنیم. با این وجود، پیرتر یا جوان‌تر به نظر رسیدن بیش‌تر از سن بیولوژیکی شما به ژنتیک بستگی ندارد.
کد خبر: ۲۵۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
رشد شخصی پایه و اساس تکامل آدمی است. برای رشد شخصی خود و برای رسیدن به جایی که می‌خواهید بروید، باید بجنگید. پس محیطی را انتخاب کنید که در آن بتوانید فضایل و شادی خود را توسعه دهید. در این درس مثال‌ها و توصیه‌هایی برای رشد شخصی و موانعی که بر سر راه است و نیز راهبرد‌هایی برای فرا رفتن از این موانع ارائه شده است.
کد خبر: ۲۳۷۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه‌ی تغذیه‌ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۳۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
کد خبر: ۱۵۳۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
کد خبر: ۸۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
با متعهد نبودن به چیزی که از صمیم قلب برامون مهمه می تونیم به سادگی زمان، پول و انرژی خودمونو هدر بدیم. مثلا وقتی سعی می کنیم این بار جدی نوشتن رو شروع کنیم اما همش حواسمون پرت میشه.
کد خبر: ۵۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
در اولین قانون ما باید بدانیم زندگی لزوما تحمل سختی نیست و تحمل سختی های بیهوده نه تنها موجب رسیدن به آرامش نمی شود، بلکه آسایش را از اطرافیان ما می گیرد و ...
کد خبر: ۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
